脑供血不足可以多吃一些高蛋白类的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、鱼虾等等。高蛋白类的食物能够补充身体的营养成分，提高身体的免疫能力，也能改善脑供血不足的症状。脑供血不足的患者也可以适当的食用一些大蒜，大蒜具有降血脂和降血压的效果，而且还能够改善脑部的血液循环，起到健脑的功效，尽量避免吃一些油腻性的食物。