脑供血不足失眠生活当中应当注意多锻炼改善脑供血不足的症状，有失眠的症状也可以随之改善，平常可以多跑步登山、游泳、打太极跳舞，这样都可以改善血液循环，也可以让人缓解疲惫的症状，提高睡眠质量。患有脑供血不足的病人表现出了失眠，可以在日常生活当中少吃油腻的食物，过咸的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，同时要戒烟戒酒。病人应当到正规的医院去做检查，明确具体的病情和病因以后进行治疗。