造成疼痛的原因，有以下几种可能。由于长时间的劳损造成的颈椎病，腰间盘突出，或者长时间的伏案姿势不正确，形成的肌筋膜炎，建议平时注意防止疲劳，理疗、热敷、按摩等可以缓解疼痛。如果发现疼痛得身体不适，一定要及时到医院诊治。