胚胎发育初期主要是由母体来提供营养的。胚胎的滋养细胞种植在子宫内膜当中，经过子宫当中的血供来促进胚胎的生长发育，但在怀孕早期胚胎对营养的需求不大，在怀孕三个月之后随着孩子的骨骼、器官生长发育，对营养的需求就会增大。 在怀孕早期，孕妇的饮食应当以清淡为主，不要吃辛辣、油腻或者过于寒凉的食物，避免加重妊娠反应，早期还需要注意补充叶酸，预防胎儿的神经管畸形。 在怀孕中期，可以多吃些富含维生素以及蛋白质的食物，还要注意补铁补钙，预防孕期的缺铁性贫血，促进胎儿骨骼的生长发育。