对症止痛处理，局部热敷理疗。造成后背肩胛骨疼痛的原因很多，如颈椎病、胸背部筋膜炎、韧带炎、岗下肌纤维炎等，可以外敷膏药，同时配合按摩、理疗、针灸等。疼痛严重的可以到院检查，明确病情后针对性的治疗。平时要纠正生活习惯，不要长期低头，颈部以下要经常转动。