可经常艾灸中脘穴，下脘穴，关元穴，足三里等穴位。这几个穴位都能起到调理肠胃的作用，以艾火的温热性作用于人体，可达到暖胃散寒的目的。二日常可多吃些生姜，如将生姜煮熟，或冲服姜糖水。姜性温，有中和气的功效，常服可治疗脾胃虚寒，气滞血瘀等症。三可服补脾益气，温胃散寒之药，如温胃舒颗粒等。