肠道胀气多是由于消化不良引起的，建议可以吃一些促进消化的食物或药物来进行改善。平时可以多吃一些山楂片或者用山楂泡水喝，可以起到很好的消食化积的作用，如果腹胀症状明显，也可以用四磨汤口服液或者吃健胃消食片。除了药物进行调理外，饮食方面也占有很大的影响因素，平时尽量多吃水果蔬菜，少吃一些油腻肥厚的食物，尽量不要暴饮暴食，每餐不要吃得过多，七八分饱就可以。胃肠道胀气，除了上述药物和食物调理外，平时也可以通过适当的运动以及按摩腹部来改善症状。