1、 饮食问题，如不良的饮食习惯、吃得快、吃得不慢、暴饮暴食、吃多说话、吃易含气的食物、豆类、土豆、糖果等2、精神紧张、情绪焦虑、失眠、熬夜、疲劳可能造成肠胃胀气、打嗝。3、 有胃肠道疾病，多见的有胃食管反流病、胃炎、十二指肠球菌炎、消化性溃疡、胃癌、胃息肉等，可表现出胃陈旧性呃逆、胀气。表现出老呃逆胀气，我们最好去医院做胃镜检查，明确诊断，根据检查结果来处理。