胃粘膜损伤，促进胃粘膜修复的食物有以下几种：第一、蜂蜜，适当食用蜂蜜，可以起到减少胃酸对胃壁的刺激，因此起到保护胃黏膜的作用。第二、猴头菇，能够起到促进食物消化，还能起到修复胃黏膜的作用。第三、山药，山药中含有丰富的黏液蛋白，能够促进胃肠道的消化吸收，利于修复胃黏膜。第四、面条，面食比较容易消化，不会对胃肠道导致负担，还能起到中和胃酸的作用，能够有效的保护胃黏膜。