胃疼首先能喝些白开水，不仅能冲缓胃酸，对缓解胃寒导致的胃疼也有一定作用。也能吃小米粥，米粥有温中止痛的作用，也有助于消化，适合胃肠不适的人食用。水果能吃木瓜，木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够分解蛋白质并促进其吸收，是缓解胃疼的好食物。蔬菜能吃些南瓜，南瓜果胶丰富，能保护胃壁，将其去皮熬粥或者蒸煮食用都可。日常生活中不可以暴饮暴饮，不吃辛辣刺激的食物，调理饮食习惯，宜清淡。