首先应当保持饮食，多吃一些富含维生素的食物，例如新鲜的水果蔬菜，再吃的时候一定要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，也可以适当的服用一些嗜酸菌来改善，在饭后可以多喝一些柠檬水来进行消化，都是一些容易消化的食物，例如香蕉、萝卜、大米等，可以适当的吃一些山楂片、健胃消食片来进行治疗，在生活中也应当多锻炼身体，促进肠道蠕动，帮助消化。