胃和肠不好的病人建议少吃韭菜，因为韭菜属于辛辣的食物，食用后会对胃肠道有一定的刺激性，因此增加肠胃负担，同时还会造成腹胀、屁多等症状。胃和肠不好的病人饮食尽量多吃一些温软易消化的食物，比如粥类、汤类、面食等，最好不要吃生冷食物、辛辣食物，这些食物容易对胃部造成刺激，使症状加重。