胃不舒服可以多吃葡萄、石榴、猕猴桃和桑葚。葡萄中含有酒石酸，有助于消化和缓解疲劳，石榴中含有单宁酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等物质，有助消化和降血脂作用，猕猴桃中含有丰富的矿物质、糖、维生素B1、B2，对于肠道清洁具有一定的功效。桑葚里不仅含有维生素C。