胃功能不好的人可以多喝粥，面粥米粥包括牛奶等液体食品都可以在胃的表面形成一种保护膜对胃有保护作用。此外流质饮食比较容易消化可以减轻胃的负担。此外做到定时定量进餐可以让消化道劳逸结合也有助于保护胃的功能减少胃炎和消化道溃疡等疾病的发生率，如果有烧心等症状。