1。保证腹部的温暖。若腹部受凉，会使胃粘膜血管痉挛收缩，因此产生胃的阵痛感。能喝点儿姜糖水或者用暖水袋热敷等方式去给腹部加温，可以起到缓解胃疼的作用。2。按压穴位。合谷穴、足三里等穴位，都具有调节人体气血的作用。当胃疼的时候按压数分钟，也能缓解胃部的疼痛感。3。吃点儿东西。当胃内没有食物时，胃酸的分泌会刺激胃粘膜而产生胃部的阵痛，吃点儿东西也能缓解以上症状。