肩膀转动时咯噔响可以采用以下几种方法处理：第一、锻炼三角肌以及肩袖肌肉，如冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、肩胛下肌等，抗阻力训练效果较好，可以使用哑铃或壶铃，能够增强肩关节稳定性，使肩关节活动时异响消失。第二、如为肩峰增生和肱骨大结节撞击造成的异响，应考虑行关节镜手术，行肩峰成型去除骨赘，可解除局部撞击磨损以及关节异响。