肩胛骨在胸廓的后面，呈三角形扁骨，在第二肋和第七肋之间，临床上也叫胛骨、琵琶骨。肩胛骨会有一些代表标志，如肩峰端和锁骨的尖峰端，构成肩锁关节。有些外伤患者会表现出肩锁关节脱位的现象，会压缩到尖峰端，会有明显的疼痛感，如果没有及时采取治疗措施，会造成肩周炎。平时可以多做一些俯卧撑或者是举哑铃的动作，能够锻炼肩胛骨。