肩周炎主要是肩关节周围的无菌性炎症性疾病，对于这类疾病，首先还是积极的保守治疗，包括口服消炎镇痛药物洛，同时可以适当的进行物理治疗，进行痛点封闭，可以进行推拿、按摩等等，都能够得到很好的缓解。平时自己在家里也可以进行自我按摩，平时还要积极的加强保暖，防止受凉，适当的进行关节的康复功能锻炼，纠正不良姿势。