肠胃不好，能吃小米粥，荷叶粥等，可以在小米粥里放点好消化的青菜，尽量煮的烂一点，便于肠道吸收。此外能喝小米南瓜粥，南瓜中含有多种维生素和微量元素，可以促进消化，补充身体缺失的营养成分，南瓜中还含有果胶类组织，可以起到保护胃粘膜的作用，因此小米南瓜粥对胃肠不好的病人有很好的改善作用。此外还能喝红薯甜粥，红薯中有大量膳食纤维，可以健脾开胃，适合消化不良，肠胃不适的病人。