肝郁气滞的病人要从生活方式，情志，运动，药物等方面进行调理。建议可以增加户外运动，听一些舒缓的音乐，和家人倾诉等缓解不良情绪。中医治疗常以疏肝理气为法，最常用的是逍遥散和柴胡疏肝散，需在专业医师或药师指导下使用。