肝不好的人一般食疗需要注意以下几点：1、防止吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，导致肝脏负担。2、可以多食用一些偏酸性的蔬菜水果，比如西红柿、山楂、酸枣等。3、多服用含维c的食物，比如橙子、葡萄、柠檬、苹果等，对肝脏的代谢有很大好处。