肚脐下面胖的原因和生活习惯有着很大的关系。1。饮食上过于油腻，使胃肠道的蠕动功能下降，导致食物在腹部堆积，表现出肚子胖，发硬的现象，可以选择按摩腹部，做些运动，促进胃肠道的蠕动，其次要尽量的多做些运动，控制饮食，多摄入一些易消化的食物等。2。长期的坐姿，易导致腹部脂肪的堆积，就形成肚脐下面胖的原因，因此饭后要多走动，消化后在选择坐下或躺下。