肚子胀气、放屁正常是由于消化不良造成食物在肠道内遗留时间过长，不断发酵产生大量气体，建议平时多吃点清淡易消化的食物，忌吃生冷刺激性食物，也可借助一些促胃肠动力药物来缓解。如果长时间如此，也有可能是疾病因素造成胃肠道功能减弱，建议及时去医院做系统检查，早发现早治疗。