肚子胀想吐首先考虑是消化不良的表现。饮食过多，暴饮暴食，或者食用辛辣、油腻、刺激、生冷的食物都会造成消化不良而引发肚子胀、想吐，此外，进食不卫生的食物造成的细菌、病毒感染或者急性肠炎都会造成消化不良而引发肚子胀、想吐。因此，平时一定要注意规律饮食，清洁饮食，清淡饮食，忌食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，三餐定时定量，不要到卫生欠发达的地区用餐。