如果肚子受凉的情况，可以采取以下措施：1、在平时饮食方面，少吃些寒凉的食物，可以多吃些山药、薏仁、白术、花生等具有温阳益气、健脾消食的作用，如果将以上这些食物熬粥食用，相互搭配，也可以起到健脾益气、去除寒凉的作用，并且有十分丰富的营养。2、可以用中医的方法，对关元、气海等相关穴位进行推拿按摩以及穴位贴敷，补足身体的阳气，减轻肚子冰凉的感觉，选择具有健脾益气、升阳益气功效的穴位非常重要，可以找有经验的中医医生进行诊疗；此外可用热敷的手段，就是用热毛巾在腹部热敷一下，也是可以缓解肚子凉的情况。