表现出肌肉痉挛多见于小腿排肠肌。造成肌肉痉挛的原因主要有以下几点。受寒冷刺激，在冷水冷空气的环境锻炼时，易发生肌肉痉挛的现象。局部的神经血管受压，也会造成表现出肌肉痉挛的现象。此外由于缺钙也会造成表现出抽筋的现象。首先应多吃一些富含钙丰富的食物，如豆制品，牛奶，排骨汤等，平时注意保暖，防止受凉，多晒太阳局部保暖。