来月经的时候最好吃清淡易消化的食物，比如小米粥、红枣粥、生姜红糖水、大米粥，此外还能吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、香蕉、苹果、芹菜、油菜等食物，这些食物可以补充蛋白质和维生素。这段时间要防止吃辛辣刺激的饮食。
2026年09月28日
来月经的时候最好吃清淡易消化的食物，比如小米粥、红枣粥、生姜红糖水、大米粥，此外还能吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、香蕉、苹果、芹菜、油菜等食物，这些食物可以补充蛋白质和维生素。这段时间要防止吃辛辣刺激的饮食。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备2023018388号-2同兴.考证
