耳朵背气可以试一下收紧嘴巴，紧紧捏住鼻子，用力吸气，让气体经过耳朵排出来缓解症状。表现出耳背、耳鸣症状这种情况，主要是因为擤鼻涕的方法不正确，用力过猛致使鼻涕堵塞咽鼓管咽口，使咽鼓管闭塞，进而表现出耳鸣、听力下降的症状。