老是想手淫，首先男性一定要意识到长期手淫对身体导致的不良损伤，经过自身的毅力把手淫的习惯改掉。长期的手淫可能会诱发性功能障碍，甚至导致前列腺炎等身体疾病，还会影响生育功能，因此一定要及时戒除手淫。平时建议男性可以培养一些兴趣爱好，在有手淫想法的时候转移注意力。