造成老是发呆的原因如下：1。首先考虑是平时生活中工作压力太大，精神高度紧张，造成睡眠质量不好，睡眠时间不充足，身体长时间处于疲劳状态下造成的发呆。2。就要考虑是否是患有疾病，比如说是神经性衰弱，老年痴呆，记忆力减退等病症都可造成。3。心理因素，心情过于压抑伴随自闭症可造成。建议平时生活中合理的安排睡眠时间，保持心情愉悦。