肠胃不好的老年人在饮食方面的调理，应该保持规律的饮食习惯，忌暴饮暴食，忌生冷、辛辣刺激、油腻的食物。吃饭时做到细嚼慢咽，不可过饱，多喝易消化的粥类，多吃高纤维蔬菜水果。多喝白开水，少喝饮料，同时要注意腹部的保暖。药物方面，可以口服抑制胃酸分泌、保护胃黏膜以及促进胃肠动力药物，还可以用活菌如双歧杆菌调节肠道菌群。