首先，缺钙。若血液中钙离子浓度过低，可刺激神经，造成肌肉痉挛，产生抽筋。可适当补充钙剂，可口服碳酸氢钙溶液，或食补。二是着凉、风吹日晒等。如受风着凉后，会刺激患者的神经和肌肉，造成抽筋，这时应注意保暖，配合热敷、按摩等。三是下肢静脉曲张。有时候这种病还会造成抽筋，应及时到医院进行下肢动静脉超声检查，明确诊断，进行相应的治疗。