老年人睡不着觉可能是有慢性疾病造成病痛、年龄增大大脑的神经递质紊乱等原因造成的。建议：平时可以多给老人吃核桃、芝麻、碧根果、红枣、西洋参等食物，还可以让老年人睡前服用安神补脑液，或者喝一杯热牛奶。
2026年09月27日
老年人睡不着觉可能是有慢性疾病造成病痛、年龄增大大脑的神经递质紊乱等原因造成的。建议：平时可以多给老人吃核桃、芝麻、碧根果、红枣、西洋参等食物，还可以让老年人睡前服用安神补脑液，或者喝一杯热牛奶。
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