缓解视力疲劳的主要方法是注意用眼，一定要注意防止长期用眼，可以经过做眼保健操以及局部使用滴眼液的方式来缓解疲劳，可以经过局部热敷冷敷以及局部使用眼贴等方式来缓解，也可以采取局部使用珍视明滴眼液来缓解，注意检查是不是有近视眼或者其他的眼科疾病，一定要早期的进行检查和预防。