维生素e作用如下：①保护皮肤免受紫外线和有害物质的伤害，减少疤痕和色素的沉积，可以延缓衰老、减少皱纹的产生，保护机体细胞免受自由基的毒害。②有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；③改善脂质代谢，预防动脉粥样硬化等慢性疾病。④加速伤口的愈合。⑤促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E可以直接涂在皮肤上，洗脸之后，可取出适量维生素E均匀涂抹于脸部皮肤，不要过量，避免皮肤太过油腻引发痤疮。