绝经后应当怎样保养，需要平时吃一些含有雌激素的食品，保持卵巢功能。正常的卵巢分泌雌激素，孕激素和少量的雄激素。激素分泌正常，维持身体平衡，可以正常来月经。如果卵巢功能下降，可以造成激素分泌水平下降，不能维持身体平衡，可以表现出月经不调或者是闭经等。可以平时多吃一些豆制品，里面含有天然的雌激素，能够起到保养的作用。