经期可以适当的喝黑糖，但是不可以喝的太多，喝的太多有可能造成经血过多，造成月经周期变长让月经期延长，出血时间变长，因此造成贫血的症状。经期可以适当的喝黑糖，但是不能太多，如果要喝补血的情况可以在非常期加上红枣每天泡着喝就可以起到补血的作用就可以的，喝完要注意口腔的清洁的。甜食对牙齿损伤大。如果胃不好，黑糖也不可以喝的太多，如果甜食喝的太多，有可能造成胃酸分泌过多造成胃炎的症状的。