治白头发的食疗方法还是比较多的，病人平时应当多进食黑色类的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、桑葚以及黑枸杞等，其次病人还要多补充蛋白质，可以适当多进食蛋类、瘦肉、牛羊肉以及生蚝等食物，也可以促进黑发的生成。不过对于先天性的白发，食疗并不能改善白发，病人可以经过染发的方式让头发变黑。此外病人还要注意多休息，防止过度的劳累，避免气血过虚。