月经期间由于激素水平改变及盆腔充血造成胃肠蠕动减弱，也可能是由于月经期间腹部受凉或消化不良，表现出胀气症状。如果症状轻，可以选择热敷腹部或者喝姜糖水，注意保暖，不要吃生冷、难消化的食物，建议吃面食、米粥类。如果在改善生活方式后并没有缓解，胀气继续严重，建议及时就医进行治疗。