女性在月经期间，如果想要促进经血顺利排除，可以多食用一些黑糖，除此之外还可以多食用一些红枣、枸杞、桂圆、三七粉等，上述食物可以促进血液循环，具有活血化瘀、补血益气的作用，能够增加废血的排出，还可以有效缓解痛经症状。女性病人在月经期间应该注意个人卫生，防止经期性生活，除此之外还要注意做好腹部保暖工作，防止食用生冷刺激性食物，尤其要防止小腹受凉，不然有可能会导致经血排出不畅，对月经导致一定的影响。