晚上牙龈经常出血可能是因为食用辛辣的食物过多、饮水过少、天气干燥造成机体上火造成的；或者是口腔受到细菌感染造成牙龈炎、牙周炎造成的；还考虑牙髓炎、龋齿、口腔溃疡等疾病的可能性。平时应当多喝水，多吃富含维生素C的蔬菜水果，如苹果、青菜、猕猴桃、水蜜桃、西瓜等；同时还应当养成早晚刷牙的习惯，若牙齿伴随疼痛感，您最好到正规医院的口腔颌面外科进行检查。