可能是长时间精神、工作、生活压力过大，表现出神经衰弱之后，就会造成失眠。再就是药物、饮食、睡前饮用咖啡、浓茶等原因造成。早期表现出失眠的，不必过于紧张，可以适当的使用点安神的水果去缓解的。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。