经常坐着想瘦肚子就要从坐姿上改变，而且也要在适当的时间进行体育锻炼，经常坐着可能就会造成脂肪堆积在肚子上。平常吃过饭上可以进行腹部按摩，比如顺时针按摩肚子10分钟，可以有效的改善肠胃蠕动，以及脂肪腹部脂肪的消耗。平常也尽量减少食用些荤腥油腻高脂肪的食物。