测试前一天晚上10点后禁食，一般禁食8-10小时，提前准备好75g葡萄糖粉，测试当天先抽取空腹血，然后将葡萄糖粉溶于250-300ml温开水中，待融化后5分钟内喝完，从第一口开始计时，分别于半小时、1小时、2小时、3小时取血，注意此过程中不要进食饮水，避免影响结果的准确性。