糖尿病者可以适量的食用一些坚果，但是要控制能量范围。首先，坚果里面含有丰富的营养成分和不饱和脂肪酸，镁离子等，这些都对人体健康有好处的。其次，坚果是高脂肪食物，因此每一天食用的坚果数量要控制好，并要适当的减少主食，保证食物多样化。然后肥胖或者血脂升高糖尿病的建议少吃坚果。