如果你月经比较规律，可以在下一次月经来前14天同房，这个时候是排卵日。你也可以使用排卵期试纸，经过B超检查确定排卵日。如果卵泡直径超过18毫米，代表卵泡快要排出。在准备怀孕前，夫妻双方最好先去医院检查，确定身体是否适宜怀孕。