精子质量怎么检测？精子的质量包括精子的活力、精子的存活率以及精子的畸形率。精子质量的检测的方法是我们禁欲3到7天，不同的年龄禁欲的时间是有所差异的。一般25岁到35岁之间，一般的禁欲3到5天；35岁以上的一般要禁欲7天。经过这么长期的禁欲，然后再做精液分析，经过精液分析可以了解精液的液化程度、精子的活力、精子的成活率及畸形率。如果连续两次精液常规分析都是正常的，那我们精子的质量是没有问题的，可以正常怀孕的。