精子活力可以做精液常规去进行检测，这个要去医院进行检查，自己不能够判断精子活力。在检查之前可以禁欲几天，手淫后把精液留取三毫升左右，及时送去化验室进行检查。在实验室经过显微镜可以了解到精子的活力，精子活力好同房后女性就比较容易受孕，精子活力差可能会降低受孕的几率。男性在备孕之前可以先去医院做精液常规检查，了解精子的质量。