精子像水一样的原因一般是有过频繁的手淫或频繁的性生活造成精液的浓度下降，还有患有泌尿系统疾病如：前列腺炎或者精囊炎可造成。以及过度劳累，身体状况不佳等有关。不手淫，不纵欲，多锻炼身体，适当吃一些含锌高的食物，如病情短期内得不到改善可及时的到医院进行精液常规，前列腺常规等检查确诊病情，积极医治。