第一次同房需清洁外生殖器，运动尽量轻柔，建议使用避孕套。第一次往往因为经验不足，导致过程不顺利，很容易对双方导致不良影响。因此，第一次同房前为了防止给双方过大压力，地点尽量选择为安全、安静的空间。前戏做足，多抚摸对方，等阴道分泌物多时再插入。 第一次阴道可能会流血，不要过于紧张，性交动作不要过于猛烈。如果没有生育需求，建议实施避孕措施并养成良好习惯。避免意外怀孕后选择终止妊娠，对身体容易导致不同程度的伤害。同时不要过于频繁同房，适当的休息。